루틴설정

퇴근 후에도 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 업무 생각, 어떻게 하면 멈출 수 있을까요? 많은 직장인들이 퇴근 후에도 업무에서 벗어나지 못하고 힘들어합니다. 하지만 퇴근 후 시간은 오롯이 나를 위한 시간이어야 합니다. 이 글에서는 퇴근 후 일 생각을 멈추고 진정으로 '나'를 찾는 방법을 소개합니다. 업무 생각 차단 전략부터 사이드 프로젝트, 그리고 가족법인…